PŁATKI OWSIANE NA ŚNIADANIE
Porcja na 3 – 4 osoby
Produkty potrzebne do wykonania:
·
woda osmotyczna 1500mililitrów
·
płatki owsiane górskie 300gram
Przygotowanie potrawy:
Wodę
osmotyczną w ilości 1500 mililitrów postawić w naczyniu na źródle ciepła do
zagotowania. Do gotującej wody dodać 300 gram płatków owsianych górskich,
zamieszać, przykryć pokrywką i poczekać aż się zagotują, a następnie wyłączyć
źródło ciepła. Płatki pozostawić w naczyniu na 20 minut, aby napęczniały i
zrobiły się miękkie. Po tym czasie płatki owsiane górskie są gotowe do
spożycia.
Prosty, szybki posiłek
na śniadanie i co najważniejsze bardzo korzystny dla ludzkiego organizmu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz